Эмоциональный интеллект (EQ) – это навык распознавать, понимать и управлять как личными эмоциями, так и эмоциями окружающих. Такое умение критически важно для конструктивного межличностного общения и качественной адаптации в социальной среде. Тест Холла на эмоциональный интеллект и любопытная информация по данному вопросу для вас на ресурсе hr-leader-blog.mangogames.ru – тут предложены различные упражнения для развития EQ, дается перечень литературы и предоставляется возможность пройти тест в онлайн-формате и абсолютно бесплатно!
Почему эмоциональный интеллект так важен

Высокий уровень EQ позволяет нам намного лучше понимать собственные чувства и чувства других людей, что ведет к более успешному взаимодействию и решению конфликтных ситуаций. И поэтому на сегодняшний день довольно многие организации обращают особое внимание на значение EQ при трудоустройстве новых сотрудников, а также повышении в должности уже работающих в компании специалистов.
А почему эмоциональный интеллект столь значим? Вот несколько главных доводов:

• Улучшение межличностных взаимоотношений. Лица с высоким EQ умеют находить общий язык с другими людьми, что способствует укреплению профессиональных и дружеских отношений.
• Улучшение эффективности на работе. Управляющие и сотрудники с развитым EQ лучше справляются с управлением стрессом, принятием решений и мотивацией команды.
• Понижение уровня стресса. Навыки управлять личными эмоциями позволяет избегать чрезмерного стресса и сохранять спокойствие в непростых ситуациях.
• Личностный рост и саморефлексия. Высокий EQ способствует лучшему пониманию своих сильных и слабых сторон, что помогает в личностном развитии и самосовершенствовании.

Как проверить показатель EQ

Для оценки уровня собственного EQ вы можете пройти Тест Холла на эмоциональный интеллект. Данный тест содержит в себе вопросы, направленные на установление вашей способности различать и понимать личные эмоции, а также управлять ими. Пройдя этот тест, вы получите представление о своем текущем уровне эмоционального интеллекта и сможете определить сферы для саморазвития.
Эмоциональный интеллект – это первоочередной навык, помогающий в профессиональной и личной жизни. Развивая его, вы сумеете улучшить личные отношения, сократить уровень стресса и достигнуть наибольшего успеха в профессиональной сфере!