[Kiparis777]

Какой витаминный комплекс лучше всего подходит женщинам после 30? Есть ли какие-то особенности, на которые стоит обратить внимание? Буду благодарна за советы!

[Bober228]

Витамины для женщин после 30 — это важная тема. Обычно рекомендуется обратить внимание на витамины группы B, витамин D и антиоксиданты, такие как витамин E. Они помогают поддерживать общее состояние здоровья, уровень энергии и иммунитет. Также не стоит забывать о минералах, таких как кальций и магний, которые помогают поддерживать здоровье костей.

[Silach]

Я сама рассматривала этот вопрос и решила попробовать витамины от Омега-3. Они содержат необходимые элементы, которые поддерживают здоровье кожи и волос, особенно после 30. Я заказывала их через интернет, и мне понравилось, что они не содержат искусственных добавок. А про эти витамины узнала из статьи https://emotocin.ru/articles/kakie-v...otu-i-zdorove/ .