[Mixa888]

В последнее время много читаю про различные направления йоги и меня заинтересовала Крийя-йога. Не подскажите, что это за направление? Кому она противопоказана, есть ли какие-то серьезные ограничения по здоровью?

[alexandra1989]

Крийя-йога отлично подходит для работы с внутренней энергией и очищением. Ее главный плюс она помогает быстро достичь глубокого расслабления и улучшает концентрацию. Про минусы я не в курсе, не слышала о них.

[yolla1968]

Если хотите более подробнее почитать о Крийя-йоге, зайдите на сайт центра "Ананда" https://ananda.team/kriya-yoga/ .Я сама практикую ее уже больше двух лет, потому что она очень помогает мне справляться со стрессом и дает прилив сил. Если бы не йога, наверное, на таблетках уже сидела.