[jearthebesting]

У меня была такая же проблема, спасся только после установки готовой системы шумоизоляции потолка. Заказывал на сайте https://stopzvuk.ru/shop/solutions/ceil/ там есть разные варианты под разный бюджет и уровень шума. Я выбрал систему "Премиум", и теперь реально тишина, как в студии. Установили быстро, толщина небольшая, потолки не потерялись. Честно, это лучшее решение, чем нервы с соседями. Рекомендую!