[Valentinka]

Добрый день! Моей маме 65 лет, и в последнее время я замечаю, что у нее появились проблемы с памятью – забывает недавние события, путается в датах, иногда не может подобрать нужное слово. К врачу идти отказывается, говорит, что это нормальное старение. Но я читала, что современная медицина предлагает способы замедлить возрастные изменения мозга. Подскажите, пожалуйста, какие методы профилактики когнитивных нарушений действительно эффективны? И с какого возраста нужно начинать профилактику?