[Valentinka]

Пару лет точно уже как мечтаю похудеть, набрала за время болезни. Три месяца назад купила форму, абонемент в зал и даже один раз сходила. Понравилось, но второй раз заставить себя пойти не могу. Каждый раз нахожу сто причин, чтобы отложить тренировку. Как быть?

[Malinka]

Рекомендую посмотреть, что такое прокрастинация причины и найти свою. Если верить психологам, то прокрастинация для нас норма в ряде случаев, так мозг старается сэкономить энергию. То есть вы понимаете, что сделать надо, а мозг это нужным не считает. Вот и помогает найти причины, по которым вы можете отложить дело на потом. У каждого эти причины свои, но в целом похожи.