Привет. Важно понимать, кто твоя целевая аудитория и какие у нее потребности. Помимо взаимного пиара, попробуй публиковаться в тематических группах и чатах, оставляя ссылки на свой канал (главное, чтобы это не было расценено как спам). Изучи возможности Telegram Ads, но будь готов к тому, что это может быть недешево. Также неплохой вариант для начала купить подписчиков в Телеграм
https://vc.ru/smm-promotion/2015353-...kov-v-telegram по ссылке статья на эту тему. Да, и еще не забывай про визуальное оформление канала – качественные фото и видео очень важны в фитнес-тематике. Удачи!