Решил привести себя в форму, но готовить по ПП-меню – это ж время надо! Нашёл сервис
http://hraniteltela.ru, где всё уже рассчитано – калории, белки, жиры, углеводы. Заказал – и не заморачиваюсь. Вкусно, полезно, голодным не остаёшься. Теперь даже вес пошёл вниз!