Развод — это одно из самых эмоционально тяжёлых переживаний, с которым сталкивается человек. Он затрагивает не только отношения, но и образ жизни, привычный круг общения, ощущение стабильности. Многие испытывают растерянность, злость, боль, иногда стыд или страх перед будущим. Психолог Елена Елизарова акцентирует внимание на том, что эти реакции естественны: психика таким образом пытается адаптироваться к новым условиям. Важно не подавлять эмоции и не требовать от себя «быстрой собранности». Постепенное проживание чувств помогает вернуть внутренний баланс. Поддержка близких, бережное отношение к себе и небольшие ежедневные шаги в сторону восстановления дают возможность пережить этот этап более спокойно и постепенно возвращаться к жизни, в которой снова есть место радости.
Всё о том, пережить развод
https://www.elena-elizarova.ru/artic...-fd5b742dd80c/
