Не соврать — после затяжного запоя реально дошёл до ручки. Самому выйти было нереально, руки дрожали, голова — как в тумане. В какой-то момент наткнулся на полезную статью на
https://vpolozhenii.com/vazhnost-lec...put-k-svobode/ . Там прям по шагам — что делать, к кому обратиться, и главное — что будет потом. Вырулился, держусь. Главное — признать, что тебе нужна помощь.