Спортзал
 

А вы посещаете спортзалы, фитнес-клубы? Занимаетесь ли спортом? Я вот только хочу начать заниматься, а потому подыскиваю какой-нибудь приличный клуб. Какой могли бы посоветовать?

Мне требуется заняться спортом. Это в приоритете у пожилого человека, который хочет прожить дольше. Узнал, что согласно некоторым исследованиям, спорт даже позволяет обратить процесс вспять, то есть сделать так, чтобы скорость роста новых нейронных связей перекрывала процесс их деградации, что важно. Получается, мозг в прямом смысле слова молодеет. На сайте https://comeongym.ru/clubs/aviapark/ можно записаться в фитнес клуб на динамо. Рекомендую фитнес клуб Come On Gym всем, как лучший. Желаю клубу успехов и больше клиентов.

Я сейчас занимаюсь в основном дома, но думаю. дислоцироваться в спортзал или фитнесс-клуб. Как пойдет... :)

Я тоже начинала заниматься на дому, но мотивации как таковой не было. Обстановка не та. Потом подруга начала заниматься зумбой https://old-gym.moscow/zumba и меня подтянула. Оочень весело и необычно проходят занятия! Нравится, что подбирают энергичную позитивную музыку. И не скучно, и с пользой для здоровья. Так что зумба - это отличная альтернатива классическому фитнесу.

В фитнес и в бассейн потом нравится