СДВГ у взрослого

[Sanni]

Недавно прочитал про синдром дефицита внимания и понял, что многие описания совпадают с моим поведением. Вроде и справляюсь с работой, но это дается с огромным напряжением. Кто-нибудь обращался за помощью с подобной проблемой?

[Bib]

Узнал о данном синдроме у себя только после 30 лет и до этого думал, что просто ленивый и рассеянный. Со временем решил обратиться за поддержкой в «Спокойно», где прошел диагностику сдвг у взрослого (https://spokoino.me/specialists/sdvg). Психолог помог разобраться, как работает мой мозг и мы подобрали практические техники, которые значительно облегчили жизнь. Я научился планировать задачи маленькими шагами и перестал винить себя за особенности внимания.