Какие есть методы борьбы с гипертонией без медикаментозно?

[mark]

У меня гипертония очень давно, стою на учете. В последнее время часто очень артериальное давление поднимается. Медикаменты только на время помогают. Какие есть методы борьбы с гипертонией без медикаментозно?

[igryk]

Я практиковал лечебное голодание. Планирую повторить процедуру. Ничего сложного нет, придерживался сухого голодания. Не только артериальное давление стабилизировалось, но ушли оттеки, отдышка, спать стал лучше и болею реже. Вы можете почитать в научной статье про лечебное голодание и гипертонию https://shishonin.ru/poleznaya-informaciya/gipertoniya/gipertoniya-i-golodanie/ Есть уже научные доказанные исследования. что лечебное голодание помогает снизить артериальное давление без медикаментозно. Есть сухое и водное голодание. Лучше под присмотром врача быть при лечебном голодании.